Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Site İçi Arama
 
Untitled Document
 
 
 
anal fissür
bebeklerde pişik
boyun fıtığı
İBS
kabızlık
Kadınlarda Mantar Enfeksiyonu
Kadınlarda Vajinal Akıntı
site haritası

 

B12 Vitamini

Untitled Document

 

yaklasansaat.com
 
 

 

 
B12 Vitamini

YARARLARI

YETERSİZLİK BELİRTİLERİ

KAYNAKLAR

- Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.

- Kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin yapısı bozulur, sayısı azalır.

- Sinir sistemi bozuklukları artar.

- İlaçlar ve bağırsak parazitleri emilimi engeller.

- Eksikliğinde pernisiyöz anemi görülür.

- Hayvansal kaynaklı yiyeceklerde bulunur.

- Ciğer, kırmızı et, ton balığı, balık yumurtası, yoğurt, yağsız süt, peynir, yumurta, tavuk.

Not: Bir bardak süt günlük ihtiyacı karşılar.

 

 

 

 

 


Untitled Document Untitled Document


anasayfa|bitkiler|vitaminler|mineraller|sağlıklı yaşam|haberler|ilk yardım|hastalıklar|site haritası|arama|e-mail

Bu sitedeki yazı, resim ve dökümanlar, kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.


Lokman Hekim'den Uyarı
Bu Site'nin amacı, "Giriş Yazısı" nda açıklanmıştır.Amaç ticari olmadığı gibi; tıbbi teşhis, tedavi ve reçete önermekte değildir.Aksine bu bilgilerin kullanımı, ilgili tıbbi uzmanın tavsiye ve onayını gerektirmektedir. Bu Site'yi ziyaret eden okuyucuların "Giriş Yazısı" nı dikkatle okumalarını ve bu bilgilerin kullanım sorumluluğunun kendilerine ait olduğunu unutmamalarını önemle hatırlatırız.

Untitled Document