Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
Site İçi Arama
 
Untitled Document
 
 
 
anal fissür
bebeklerde pişik
boyun fıtığı
İBS
kabızlık
Kadınlarda Mantar Enfeksiyonu
Kadınlarda Vajinal Akıntı
site haritası

 

E Vitamini

Untitled Document

 

yaklasansaat.com
 
 

 

 

 

E Vitamini

YARARLARI

YETERSİZLİK BELİRTİLERİ

KAYNAKLAR

-Antioksidan özelliği ile eritrositleri korumaktadır.

- A vitamininin oksidasyonunu önleyerek etkinliğini arttırır.

- Yağların oksidasyonunu önler.

- Kanser ve erken yaşlanmayı önler. Yaşlılık nedeniyle ortaya çıkan hafıza kayıplarını önleyici etkisi vardır.

- İlaç ve radyasyonun zararlı etkilerinden korur.

- Virütik hastalıklara karşı bağışıklık sistemini geliştirir.

- Göz sağlığı için elzemdir.

- Doğal yiyeceklerden oluşan diyetle eksikliğine pek rastlanmaz.

- Kesin olmamakla birlikte kısırlığa neden olabilmektedir.

- Yeşil yapraklı bitkiler, yağlı tohumlar ve bunlardan elde edilen yağlar, tahıl taneleri ve kuru baklagiller.

- Ayçiçek yağı (genel olarak bitkisel yağlarda bol bulunur)

- Badem, buğday, yer fıstığı, ıspanak, brokoli, kırmızı et.

- Balık yağı, istakoz.

-Soya fasulyesi, pişmemiş yağlar, fındık, fıstık ve kepek.

 


Untitled Document Untitled Document


anasayfa|bitkiler|vitaminler|mineraller|sağlıklı yaşam|haberler|ilk yardım|hastalıklar|site haritası|arama|e-mail

Bu sitedeki yazı, resim ve dökümanlar, kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.


Lokman Hekim'den Uyarı
Bu Site'nin amacı, "Giriş Yazısı" nda açıklanmıştır.Amaç ticari olmadığı gibi; tıbbi teşhis, tedavi ve reçete önermekte değildir.Aksine bu bilgilerin kullanımı, ilgili tıbbi uzmanın tavsiye ve onayını gerektirmektedir. Bu Site'yi ziyaret eden okuyucuların "Giriş Yazısı" nı dikkatle okumalarını ve bu bilgilerin kullanım sorumluluğunun kendilerine ait olduğunu unutmamalarını önemle hatırlatırız.

Untitled Document