-Tiroid guddesinin dengeli çalışması için zorunludur.

-Guatr.

-Halsizlik, asabiyet ve gerginlik.

-Çocuklarda büyüme ve zeka gelişiminde geri kalma, cücelik. Gebelerde ise düşük ve ölü doğum görülmesi.

-Deniz tuzunda ve denizden çıkan her türlü üründe bulunur. (Deniz yosunu, özellikle "kelp" yosununda).

-Az da olsa kuşkonmaz, lahana, havuç, böğürtlen, turp, ıspanak, domates, patates, soğan, muzda bulunur.