- Atardamar ve toplardamarların sağlığı için önemlidir.

- K ve P vitaminleri damarlarda kolesterolün birikmesine ve damarların sertleşmesine engel olur.

-Limon, portakal, özellikle kabuklarında.

- Ispanak, greyfurt, yeşil fasulye, çimlendirilmiş buğday, karpuz, kavun, lahana, bezelye, patates, soğan.